Jag har alltid varit väldigt aktiv, tränat regelbundit, varit aktiv i flera idrotter. Dom senaste åren så har jag på den varma delen av året cyklat och gått mycket. Men på våren 2009 fick jag en muskelinflammation som var väldigt envis och i princip förstörde hela träningssäsongen.
Men nu så har jag börjat styrketräna 2 gånger per vecka plus att jag även tränar hemma, vilket innebär att jag bla kör ett antal sittupp varje dag. Just nu ligger jag på ca 300 sittupp om dagen men det skall bli betydligt flera. Detta i kombination med styrketräningen och till våren även cykling och långa promenader i snabbt tempo skall förhoppningsvis göra att man får tillbaks den goda fysiken som jag tidigare har haft.
Ni får hade så bra – vi hörs
shiiiit 300 om dagen :O
Ja, det är är en del, men det ska bli ännu flera:)